Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og rekreasjon, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å forstå at casinoer er designet slik at huset alltid har en fordel på lang sikt. Sett deg inn i odds og sannsynligheter, og spill kun med penger du har råd til å tape. Husk at tapte penger er en kostnad for underholdningen, ikke en investering.
Aldersverifikasjon
Du må være minst 18 år gammel for å spille på casino. Gambling er ikke tillatt for personer under den lovlige alderen. Vi oppfordrer foreldre og foresatte til å snakke med unge mennesker om risikoen forbundet med gambling.
Advarselstegn på Problemgambling
Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere problemgambling:
- Å jage tap ved å gamble mer for å hente inn tapte penger
- Å skjule eller lyve om gambling og pengebruk
- Å bruke mer tid og penger på gambling enn planlagt
- Å neglisjerere familie, venner, arbeid eller studier på grunn av gambling
- Å låne penger eller ta opp gjeld for å gamble
- Å få økonomiske eller juridiske problemer
- Å føle stress, angst eller depresjon knyttet til gambling
- Å miste kontrollen over gambling og ikke kunne stoppe
Hvis du gjenkjenner deg selv i noen av disse punktene, søk hjelp med en gang.
Selvhjelpsverktøy
De fleste casinoer tilbyr verktøy som kan hjelpe deg å kontrollere ditt gambling:
- Innskuddsgrenser: Sett en maksimal grense for hvor mye du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tapsgrenser: Definer hvor mye du er villig til å tape før du slutter
- Virkelighetssjekker: Motta påminnelser om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
- Selveksklusjon: Stenging av kontoen din for en periode eller permanent hvis du trenger det
- Selvtesting: Regelmessig vurdering av dine gamblingvaner
Bruk disse verktøyene aktivt for å holde deg selv ansvarlig.
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, er det viktig å vite at hjelp er tilgjengelig. Kontakt disse organisasjonene:
Norge
- Helsedirektoratet - Gambling og pengespill: www.helsedirektoratet.no
- Landsorganisasjonen for rusfritt arbeid (LO): www.rusfritt.no
- Telefonrådgivning: Kirkens SOS - +47 22 40 00 40 (24/7)
Internasjonale ressurser
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): www.bzga.de
Søk Hjelp I Dag
Hvis du eller noen du kjenner strever med gambling, ta kontakt med en støtteorganisasjon i dag. Du er ikke alene, og det finnes mennesker som er klare til å hjelpe deg. Problemgambling kan behandles, og det er aldri for sent å søke hjelp.
Du kan også snakke med din lege, psykolog eller en rådgiver som kan veilede deg videre.